Etusivu » Jooga – liikkeet, jooga asanat, joogatyylit » Chakrat – Mitä ovat 7 chakraa? »

Sakraalichakra | Näin tasapainotat luovan ja seksuaalisen energian

Sakraalichakra | Näin tasapainotat luovan ja seksuaalisen energian

Sakraalichakra on seitsemästä energiakeskuksesta eli chakrasta toinen.


Se sijaitsee hieman navan alapuolella, alavatsan ja alaselän alueella. Sakraalichakra yhdistetään seksuaalisuuteen, luovuuteen ja tunteisiin. Sakraalichakra luo pohjan ilmaista tunteitamme, kokea mielihyvää ja läheisyyttä.


Tässä artikkelissa lisää sakraalichakran merkityksestä ja keinoista tasapainottaa epätasapainossa olevaa svadhistanaa eli sakraalichakraa.

Katso sakraalichakra 1h joogatunti ilmaiseksi

Sakraalichakra – Svadhisthana

Symboli:

Sijainti: Hieman navan alapuolella


Elementti: Vesi


Aisti: Maku


Väri: Oranssi


Mantra: VAM


Pääteemat: Luovuus, seksuaalisuus, ihmissuhteet


Krystallit: Karneoli, kuukivi, oranssi kalsiitti


Affirmaatiot:

Olen intohimoinen.

Olen luova.

Tunne-elämäni on tasapainossa.

Jooga-asanat: jumalatar-asana, aurinkosoturi, perhonen maaten


Käännös suomi-englanti-sanskrit

Suomi

Englanti

Sanskrit

Sakraalichakra

Sacral chakra

Svadhistana

Svadhistana chakra tasapainossa -terveyshyödyt ja henkiset hyödyt

Kun sakraalichakra on tasapainossa, pystymme kokemaan ja ilmaisemaan tunteitamme vapaasti. Koemme intohimoa, motivaatiota ja luovuutta. Luovuutemme pääsee kukoistamaan ja koemme mielihyvää elämässämme. Emme koe tunteitamme tukahdetuksi, vaan koemme olomme vapaaksi ja energiseksi.

Oireita Sakraalichakran epätasapainosta

Jos sakraalichakra on epätasapainossa, tämä voi henkisesti tarkoittaa masentuneisuutta, tunteiden tukahtuneisuutta sekä motivaation puutetta. Luovuutemme ja tapamme ilmaista itseämme on kadoksissa. Seksuaalisesti sakraalichakran ongelman voivat ilmetä haluttomuutena ja fyysisinä intiimialueen ongelmina tai, toisaalta yliaktiivisena seksuaalisuuden ylikorostumisena elämässä.

Sakraalichakra ruoat – mitkä ruoat tasapainottavat svadhistana chakraa?

Chakroihin yhdistetään usein juuri tämän chakran värin värisiä ruokia. Sakraalichakran oranssi väri assosioituukin tasapainottaviin ruokiin:

  • Appelsiini
  • Aprikoosi
  • Persikka
  • Mango
  • Porkkana
  • Kurpitsa
  • Jamssi

Hyödyllisiä, balansoivia ruokia sakraalichakralle ovat myös hyviä rasvoja sisältävät ruoka-aineet, kuten:

  • Lohi
  • Pellavansiemenet
  • Saksanpähkinät
  • Mantelit

Muita sakraalichakraa tasapainottavia ruoka-aineita ovat:

  • Kookos
  • Kaneli

Sakraali chakra jooga-asanat

Sakraalichakra jooga-asanoita ovat eritysesti:

  • Soturi 2
  • Jumalatar
  • Perhonen
  • Pyramidi
  • Eteentaivutus haara-asennossa

Joogatunti luovuuden ja feminiinisen energian tasapainoon – sakraalichakra onlinejoogatunti

Katso sakraalichakra 1h joogatunti ilmaiseksi

ILMAINEN

7 CHAKRAN JOOGAKURSSI

LATAA TÄSTÄ

Sakraalichakra affirmaatiot

Nämä mietelauseet ja niiden toistaminen auttavat tasapainottamaan sakraalichakraa:

8 sakraalichakra affirmaatiota

Olen luova.


Päästän irti tunteista, jotka eivät enää palvele minua.


Seuraan inspiraatiotani ja intuitiotani.


Olen intohimoinen ja seksuaalinen.


Olen rakastettava.


Kuuntelen tunteitani.


Rakastan kehoani.


Nautin elämästä.

Sakraalichakra – tasapainottavat kivet, kristallit ja eteeriset öljyt

Tasapainottaaksesi erityisesti sakraalichakraa voit hyödyntää seuraavia kristallikiviä esimerkiksi meditoidessasi tai kantaen niitä mukanasi:

  • Karneoli
  • Kuukivi
  • Oranssi kalsiitti

Sakraalichakraa tasapainottavat eteeriset öljyt:

Eteerinen öljyseos sakraalichakran tasapainottamiseen

Flowing emotion – YLANG YLANG & GREIPPI
-eteerinen öljy sakraalichakralle

Katso tuote

Etkö ole varma, miten käyttää eteerisiä öljyjä turvallisesti? Lue täältä.

Svadhistana chakraa tasapainottavat rutiinit ja aktiviteetit

Muita aktiviteettejä, joita voit lisätä elämääsi tasapainottamaan sakraalichakraa ovat seuraavat:

Vapaa liike ja tanssiminen



Vapaasti esimerkiksi musiikin tahtiin liikkuminen ja tanssiminen vapauttaa sakraalichakran energiaa ja luoda intohimoista ja luovaa energiaa.

Luovat aktiviteetit



Luovuuteen liittyvään chakraan liittyvät luonnollisesti luovat ja taiteelliset asiat, kuten maalaaminen, piirtäminen, valokuvaus tai muut keinot itsensä ilmaisuun. Muista, että tärkeää ei ole olla erityisen hyvä siinä, vaan nauttia aktiviteetistä ja tekemisestä.

Seksuaalisuus


Sakraalichakra on yhteydessä seksuaalisuuteen, joten omaan seksuaalisuuteen tutustuminen ja terveiden seksuaalisten tapojen toteuttaminen auttaa tasapainottamaan svadhistana chakraa.

Aromaterapia


Aromaterapia ylang-ylangin ja jasmiinin kera auttaa tuomaan mielihyvää ja hyvää oloa sekä balansoimaan svadhistana chakraa.

ILMAINEN

7 CHAKRAN JOOGAKURSSI

LATAA TÄSTÄ

LUE MYÖS:

Opi tasapainottamaan alin chakra

OLET TÄSSÄ ARTIKKELISSA

Opi tasapainottamaan toinen chakra

SAKRAALICHAKRA

Opi tasapainottamaan kolmas chakra

SOLAR PLEXUS CHAKRA

Opi tasapainottamaan neljäs chakra

SYDÄNCHAKRA

Opi tasapainottamaan viides chakra

KURKKUCHAKRA

Opi tasapainottamaan kuudes chakra

KOLMAS SILMÄ CHAKRA

Opi tasapainottamaan ylin chakra

KRUUNUCHAKRA

Yleisopas chakrojen pariin



CHAKRAT

Yhteenveto

Artikkelin nimi



Kuvaus



Kirjoittaja

Julkaisija

Julkaisijan logo

Sakraalichakra | Näin tasapainotat luovan ja seksuaalisen energian

Näillä vinkeillä löydät oman energiasi, inspiraation ja luovuuden takaisin elämääsi

Sinimalism

Sinimalism

Artikkelin nim



Kuvaus





Kirjoittaja

Julkaisija

Julkaisijan logo

Sakraalichakra | Näin tasapainotat luovan ja seksuaalisen energian

Näillä vinkeillä löydät oman energiasi, inspiraation ja luovuuden takaisin elämääsi.

Sinimalism

Sinimalism

SINUA SAATTAISI KIINNOSTAA MYÖS NÄMÄ VIIMEAIKAISET ARTIKKELIT

The site contains affiliate links. This does not bring any costs for you, but I may get a tiny comission to cover the site costs to provide free content if you utilize them.

© Copyright Sinimalism 2024