Ahdistuneisuuteen, motivaation puutteeseen, mielen selkeyteen tai tunnelukkoihin ei hirveästi löydy ennaltaehkäisykeinoja länsimaisesta lääketieteestä ja ihmiskäsityksestä, paitsi lääkitys.

Tämä kurssi tarjoaa käytännönläheisiä avaimia hyvinvointiin, joita voi hyödyntää saman tien kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin parantamisessa arjessa.

Nämä simppelit tekniikat ja aktiviteetit auttavat avaamaan energialukkoja tavoilla, joita ei länsimaissa hirveästi edes ajatella.

Haluan demystifioida tätä joogan himalajan tradition tietämystä, sillä nämä erilaiset keinot ja harjoitteet auttavat paljon nykypäivän modernissa, kiireisessä ja ruutuajan täyteisessä arjessa.

Nämä työkalut pitäisi olla kaikkien käytettävissä oman hyvinvoinnin ylläpitämiseen.

On kaikkien syntymäoikeus voida kokonaisvaltaisesti hyvin, mutta kulttuuri, lääketiede ja näkökulma, jossa hoidetaan sairautta terveyden ja ennaltaehkäisyn sijaan ei aina saa meitä näkemään tätä. On siis syntymäoikeutesi voida hyvin, mutta tarvitset siihen käytännönläheisiä keinoja ja työkaluja, joita voit hyödyntää arjessa aina tarpeen mukaan siitä lähtien, kun opit nämä.

Tämä kurssi kokoaa eri tekniikat eri aihealueisiin teemoitellen.

Chakrojen lisäksi voit siis myös hahmottaa kurssin niin, että esimerkiksi juurichakraan keksittyvät materiaalit antavat käytännön työkaluja pelkotiloihin, ahdistuneisuuteen ja tunteeseen, ettei tiedä paikkaansa maailmassa.

Kurkkuchakran materiaalit esimerkiksi puolestaan keskittyvät tekniikoihin ja työkaluihin, miten löydät paremmin yhteyden muihin, tulet kuulluksi ja esimerkiksi esiintymisjännitys voi vähentyä näiden tekniikoiden avulla säännöllisesti tehtynä.

Voit käyttää eri osioiden tekniikoita myös aina tarvittaessa, esimerkiksi kurkkuchakran hengitystekniikkaa ennen esitelmää.